アロマセラピー講座　精油の個性ジュニパー　作用

爽やかなペパーミントは、カンキツ系の次くらいに、比較的誰にでも好まれているのではないでしょうか。
男性にも使いやすい香りのひとつで、メンソール系のタバコや男性化粧品などでもおなじみですね。
スーっとして刺激があり、それでいてどこか甘さのある香りは、ヒートした頭や気持ちを瞬時にクールダウンしてくれるので、特にメンソール系のタバコが好まれるのも、なんとなくわかるような気がしますね。
そう、ミントのキーワードは「クールダウン」。体の熱、気持ちの熱（情熱）を冷まし、冷静にさせてくれる香りです。
ギリシャ神話では、ニンフのメンタに恋したプルート神ハーデスの妻は、怒りのあまりに、メンタを１本のハーブに変えてしまいました。それも、ハーデスの情熱を冷ますクールな香りを放つハーブに。

体への働きとしては、炎症を取り除いてくれる作用があるので、風邪のとき、呼吸器系の不調のとき、また花粉症の鼻づまりなどを鎮静してくれます。
またメントールは、胃腸の痙攣を鎮めてくれる即効力があるので、胃腸の不調や、乗り物酔いや酒酔いなどのむかつき、吐き気にも有効です。乗り物酔いしてしまった場合には、ティッシュに１滴ミントを落として、かいでみてくださいね。私はこれで何度か助けられました。
考えすぎて頭が痛くなってしまったような場合にも、スッキリとさせてくれます。こんなときは、植物油１～２滴を手にとり、そこにミントを１滴落として、頭頂部にすりこんでみましょう。

心への働きとしては、気持ちを冷静に鎮静させてくれると同時に、第三チャクラ（太陽神経そう・胃の周辺のチャクラ）に働き、エゴやプライドを解き放つ作用があります。なにか妙な(?)プライドに縛られて人目が気になったり、ストレス性の胃の不調には、もしかしたらミントが役立ってくれるかもしれません。（胃の辺りを意識しながら、香りをじっくりかいでみるのがお薦め）

ミントはハウスキーピングにもとても役立ってくれます。特筆すべき個性は、「Ｏ１５７を殺菌する」、「防カビ作用がある」ということ。除菌スプレーを作って、まな板を殺菌したり、床フキやトイレのふき掃除なども気持ちのいいものです。
また雨が続く季節には、ミント入りの重曹が大活躍。クレンザーにしたり、冷蔵庫の消臭剤にしたり、靴箱やクローゼットの消臭剤にしたり、またお野菜の保存にビニール袋にひとつまみ入れておけば、最後までカビないで食べれるでしょう。

皮膚につくとひんやりとする（皮膚表面から気化するときに、熱を奪っていくため。体内に入れば、血行を促す作用があります）ので、夏にはお水にミントを１滴加えておしぼりにしても良いでしょう。

＊意外なようですが、通径作用があります。妊娠中は使用しないほうが良いでしょう。